¿Qué tipo de calzado utilizar a la hora de correr?

¿Qué tipo de calzado utilizar a la hora de correr?

Muchas veces uno se pregunta cuál es el calzado ideal a la hora correr. El primer elemento a considerar es nuestro nivel individual de rendimiento, esto tiene relación directa con las velocidades a las cuales somos capaces de correr. El segundo elemento a considerar, es el nivel de condición física individual, expresado en el peso corporal. Como tercer y último elemento debemos considerar factores de tipo técnico al momento de correr, esto dice relación, con nuestro nivel de maestría técnica al momento de correr, independiente de la velocidad o rendimiento. Factores como el apoyo del pie, la posición de la cadera, la orientación de las rodillas, entre otros, son factores determinantes a la hora de elegir el calzado a utilizar.

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